鶏となすの甘酢炒め

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 こんばんは

今日は一カ月ぶり!!!の火曜レフコに
 動きについて行けるか( ;∀;)不安でした

いつもこれくらいの運動が出来ると
 体力も付きそうです


買い出しにも行きました
 日用雑貨品など・・・も

それからお昼食べて
 
つぎはパパのとこ
 あと半日ちょっとやん!!っと 
明日退院の予定です

ごはんが(特に魚)美味しかったことが
 それに部屋もきれいだったことが何よりよか



買えりにまた用事頼まれ(>_<)
 家には16時過ぎ。。それから夕飯準備

疲れた~

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ほうれん草茹でてたんで あったにんじん茹で
 白和え 木綿150

味噌大1 砂糖大2/3、すりごまや万能しょう油で味付け

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メインは鶏もも1枚300、長なす1本300
 玉ねぎ半分 にんにく&生姜➡下準備

まず茄子炒め蒸し⇒取り出し、鶏肉&玉ねぎ、薬味も
 火が通ったら➡合わせダレ(砂糖・酢・しょう油各大2など・・)

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息子も今日は出かけてました
 そろそろ進む道決めないとです

あっちもこっちも心配で(>_<) 
 家族の人数分心配(喜びもあるけど)

まずは 健康でないとですね(*^^*)
 ではでは



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