My Dining (久留米料理ブログ)

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<<   作成日時 : 2019/02/02 20:36   >>

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 こんばんは

土曜!久しぶりにレフコへ
 ハタヨガ 意識的にやると・・

かなりキツイ(>_<)です

その後久々に 国分八百屋&魚屋寄って

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✿小松菜 ナムル風
 ✿中ねぎ(じっくり煮て) お吸物とじ

やっぱ 八百屋の野菜はお安いけど・・行くまでがね!

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手羽元買った!! カットし 下味付け
 片栗&小麦粉まぶし➡ 甘酢で(薬味も)

揚げるのめんどいんで久々。。
 でも 美味しかった

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バイト前の 早め夕飯

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ベース夕飯
 豚バラ60(にんにく)、もやし&ニラ(各1袋)炒め焼き
 塩麹(中華うまみ)酒 

固めに炊いたご飯丼(220)×2杯

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焼肉のたれ 大4(キムチの素ちょい)
 フライパンに張り付け 焦げ目


パパさまには ふぐふぐって
 最近ずーっとおっしゃってます

食べる楽しみ分かりますが
 高いし。。 簡単にはね〜

国分お魚屋さん・・土曜13時過ぎ
 結構豊富に お刺身

トラフグありで 1,100円
 一枚100円 パパと二人で じっくり味わいました

2枚重ねも やってみて。。
 やっぱこの薄さは 2〜3枚が いいみたい


プチ贅沢な お刺身でした




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