カレイの煮付け

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 こんばんは

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3週間ぶりの火曜レフコ
 (>_<)きついけどスッキリ!!

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がバイトで 熊本行き
 昼は リクエストの〝お好み焼き〟食べて

出て行った~ほっとする

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ほうれん草がお安く買えたので
 まずは〝白和え〟

味噌を入れます  茹でたなども

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風吹いて 寒かったですよね
 スープです

冷蔵庫野菜 (ちょい酸味) さつまいも

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ベーコンに 椎茸やほうれん草
 ここでも にんにOで炒め使って

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1個で オムレツ(チーズ入り)

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メインは 煮魚~カレイ(買い出しして冷凍してた)

 生姜ごぼう 
酒たっぷり きざら使って
 水、みりんしょう油味見て

落し蓋して 10分前後


大阪からの帰宅  
 23時くらいになりそう


祝日の明日もお天気は 
 良くないみたいですね。。。 
 


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